現代人工作大部份時間都要用到電腦,放工後又手機不離手,平常很少有機會讓雙眼放鬆。老花個案越趨年輕化,主要是手機不離手令雙眼過度勞損,提早出現退化。

老花一般在40才開始出現。有些人早在30歲末到40歲頭已出現老花。主要是因為經常看大量細小的字,使眼球肌肉長期處於繃緊狀態,就如眼睛「日日舉啞鈴」,致使老花提早出現。


甚麼是老花?

如果你開始需要將手機或雜報紙遞至更遠才能看得清。如果是這樣的話,歡迎來到老花的世界。

簡單來說,老花是種眼科疾病,每個年紀達到40 - 45歲時的人都會受其影響。到那時,近處的物體便開始看不清楚。為了看清手機上的字,你可能不得不伸長雙臂來離遠看。當然,你的手臂只有那麼長。


老花有何徵狀?

1. 看近事物久了便對不到焦,容易疲累。

2. 看近事物鬆、郁、矇,稍事休息一回又回復正常。

3. 看手機或書本報章不能放得太近,需要放遠一些,因聚焦能力沒過往般強。

4. 由近看遠,或由遠看近,調節焦聚緩慢。


老花的成因是什麼?

老花很常見,值得慶倖的是也很容易矯正。但你可能想知道我們為什麼會出現老花。答案就在這裡。

我們眼球內部虹膜之下就是晶狀體。它能將我們眼內的光線折射或屈曲,傳遞至視網膜。你可以把它看成是可調整的聚焦鏡頭。隨著年齡的增長,晶狀體會逐漸失去彈性,情況一直惡化至60歲初期,令眼睛的聚焦功能不再像年輕時那麼好。

你可能想知道有沒有針對老花的任何眼科護理運動,來預防這種情況發生。

不幸的是,沒有。幸運的是,你可以透過一些措施矯正。


如何矯正老花

老花鏡:根據你的情況,你可能只有在閱讀時才需要戴上眼鏡。由於這個原因,許多人將這種眼鏡稱之為「閱讀眼鏡」。但如果你不想將眼鏡帶到公共場合呢?您也可以考慮……

老花隱形眼鏡:多焦點(漸進)隱形眼鏡可以讓你看清近處和遠處的物體,不用再從口袋取出眼鏡。現在的矽水凝膠隱形眼鏡更具舒適性,相比起從大約十年前可佩戴的時間也更長。

老花手術:如果先前的方法都不適合,你可以考慮通過手術來矯正這種疾病。LASIK或CK(傳導性角膜成形術)可以作為老花的單視覺矯視方案。基本上,這方法使你一隻眼睛聚焦於遠處的物體,另一隻眼看近的物體。它有點像使用兩個鏡頭─一個長焦距和一個聚焦近距離細小物件的微距鏡頭。針對老花的單視覺隱形眼鏡,亦有同樣功能。


不要為老花視力問題而煩惱。正如前文所說,每個人都會遇到這個問題,矯正的方法也有多種。如果你年近40,想知道是否得了老花,現在就預約與視光師見面。

老花情況只會惡化,你實在沒需要忍受視野不清所帶來的痛苦和困難。今天就採取行動,重新清晰看世界。


本文並非醫療建議,也無法取代醫療專業人士的建議。如有具體問題,請諮詢眼科護理醫生。